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やってますよ!!
ダイエット!!

結果的に、今は5キロ減の52,4㌔です。

100415_125109.jpg

画像 7278

体重は5キロ減ったのですが、体脂肪は1パーセントしか減ってないので、あと4%おとしたい!!
4%おとしたら
25パーセント以下。
体脂肪を減らすためには、これからは運動を取り入れていくしかない。
ということで、これからポスティング、行ってきます!!
30分以上のウォーキング!!

体脂肪を燃やす!!

ブログ更新したら、またやる気がもどってきた!!
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